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Lucie, coach Danse

Massy

Cours de Zumba individuel ou en petit groupe avec notre coach Lucie !

Présentation

De nature très sportive et aimant allier Fitness et Danse, c'est tout naturellement que notre coach a découvert la ZUMBA. 

La Zumba est un mix de plusieurs danses latines, de fitness et d'aérobie qui reste accessible à tout le monde quel que soit son niveau.  La Zumba c’est avant tout un style différent, amusant, efficace, dynamique et un excellent exercice cardio vasculaire qui permet d'améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité et l’estime de soi.

L’objectif de la Zumba est de bouger et de s’amuser, tout en se dépensant. Il est possible de brûler plus de 600 calories en une heure et nul besoin d’être danseuse ou danseur pour pratiquer, l’essentiel étant de bouger et de s’amuser et ce, au rythme de la musique exotique!

Fort de son expérience en tant que professeur Zumba en associations et salle de sport, Lucie s'adaptera aux demandes des participants quant à la musique, style, rythme...sans souci. Vous avez des préférences musicales, un style de danse pour lequel vous penchez ? Faites s'en lui part! 

Nul besoin d'avoir un espace très important pour se défouler, chez vous, seul(e) ou en petit groupe, notre professeur s'adaptera au lieu et à ses contraintes. Les tarifs sont dégressifs si vous êtes plusieurs participants.

UN RYTHME ENDIABLÉ POUR UN CORPS SCULPTÉ avec Lucie Zumba! 

Prestations

  • A domicile
    1 - 10
    1h
    89,00 €
    Bien-Etre - Danse - Coaching Zumba - Lucie, Paris


    Ce coaching est adapté pour celles et ceux qui veulent pratiquer une activité physique rythmée et conviviale.

    Il n'est pas nécessaire d’être un « pro » des danses latines pour participer à un cours de Zumba ; il s’adresse aussi aux moins sportifs ou aux mauvais danseurs ! Le but étant de se dépenser dans la bonne humeur.

    La musique de fond est latine et les rythmes changent en fonction de la rapidité des mouvements à effectuer.


    Une petite séance d’échauffement précède le cours.

    La séance se termine par les étirements. 


    La tenue:

    - Une bonne paire de tennis pour ne pas glisser,
    - Des vêtements légers et pratiques,
    - Une grande bouteille d’eau pour s’hydrater tout au long de l’activité.

Informations Utiles

Lucie intervient à votre domicile en Île-de-France et plus particulièrement dans les départements du 91, 92, 94, 75 et 78.

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