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Sylvie, coach en Développement personnel et professionnel

Nantes

Sylvie, notre coach nantaise, vous aidera à "déployer vos ailes" sur tous les plans pour vous surprendre.

Présentation

Sylvie conjugue depuis 25 ans les activités de danseuse-comédienne et de formatrice-coach dans les domaines de l’expression et des relations humaines. 

Le fil conducteur des séances individuelles ou en groupe consiste à affiner vos perceptions au service du bien-être.

Chacun sait que notre corps n'est pas détaché de nos émotions et de notre psychisme ; il les réunit. Votre corps trouve pleinement sa place vers une meilleure gestion du stress, des émotions et des conflits.

Que ce soit pour la prise de parole en public, l’affirmation de ses potentiels ou l’épanouissement de sa créativité, Sylvie apporte par une analyse de pratiques et de situations, des repères issus de techniques corporelles douces (étirements, relaxation, respiration...). Ce travail peut également s’enrichir des techniques d’expression émanant du théâtre. Vous pourrez aussi contacter vos ressources enfouies par une approche sophrologique ou l'hypnose Ericksonnienne.

Prestations

  • A domicile
    1
    2h
    55,00 €
    Coaching personnel - Offre spéciale Optimisation de son potentiel et Gestion du changement - Sylvie, Nantes

    Mobiliser au mieux ses ressources et ses qualités pour faire face à des mutations professionnelles, s’adapter à de nouvelles situations, réajuster ses objectifs font partie du cheminement de chacun. Cependant, tout changement peut générer du fait de la perte des repères, la peur de l'inconnu, la crainte de l’avenir, voire du stress. Les phases de transition qui les caractérisent nécessitent d'être vécues et intégrées dans toute leur dimension à travers de nouveaux outils. C'est cette maturation qui favorise l'adaptation et l'évolution de la personne dans son parcours professionnel de façon constructive et efficace. Cette période intermédiaire aussi déstabilisante soit-elle, est l’opportunité de redonner du sens à ses choix en devenant auteur de son futur.

    Après avoir identifié en concertation avec vous vos mécanismes émotionnelles/physiques/psychiques, vous serez capable en deux étapes, à l’issu des séances, de :

    Dans un premier temps :
    - Accepter vos émotions et les canaliser
    - Prendre conscience de votre puissance créatrice dans votre vie et votre travail
    - Vous affirmer à travers les différentes dimensions de votre personnalité
    - Puiser dans vos ressources accessibles à tout moment : personnelles, environnementales et relationnelles

    Dans un deuxième temps :
    - Créer une dynamique de changement pour rebondir professionnellement
    - Vous positionner face aux nouvelles situations et relations avec confiance
    - Convertir les réactions négatives en réajustements constructifs
    - Devenir acteur ou pilote de votre évolution personnelle et professionnelle

    Méthodes pédagogiques
     Je propose une méthode active et ludique qui s'inspire de l'outil théâtral. J'y intègre des outils de formation plus classiques en tant que grille de lecture des comportements qui se dégagent des expérimentations : PNL, A.T., C.N.V.

    Mes compétences en Techniques de Recherche d’Emploi me permettront également de vous accompagner vers un nouveau projet si vous le souhaitez dans le deuxième temps de l’intervention avec :
    - Des exercices apprivoisant le corps et la voix pour gagner en confiance
    - Techniques d’entraînement de type sophrologie ou hypnose Ericsonnienne pour accéder à des ressources personnelles et relationnelles
    - Des improvisations basées sur le jeu, la réactivité et le développement de la créativité.
    - Des temps d’analyse et de réflexion sur les ressentis, les expériences et les acquis.
    - Des mises en situations en fonction de ce que vous avez rencontré et que vous rencontrez : entretien, adaptation à une situation délicate, …
    - La vidéo pourra être utilisée
    - Des documents-supports vous seront remis également

    A travers un fonctionnement flexible et ouvert, fondé sur le respect mutuel et votre accord, vous êtes au coeur de votre apprentissage, et les résultats sont rapidement observables.
    L'accompagnement basée sur le comportemental et non sur des modèles préétablis favorise l’émergence de vos compétences ; il s’effectue et se construit à partir du potentiel du stagiaires et non par rapport à ses manques.

  • A domicile
    1
    1h30
    78,00 €
    Coaching personnel - S'affirmer et prendre pleinement sa place - Sylvie, Nantes

    Sylvie, notre coach de Nantes, accompagne les personnes qui doutent de leur expression à s'affirmer pleinement en étant à l'aise dans leur corps, à faire circuler leurs émotions et clarifier leurs pensées.

  • A domicile
    1
    1h30
    78,00 €
    Coaching personnel - Développer sa créativité - Sylvie, Nantes

    Notre vie est un chemin qui devrait nous servir à exprimer ce que nous sommes avec sincérité, plaisir et profondeur. Or, nous sommes souvent si conditionnés à prouver et obtenir des résultats que nous perdons le sens et l'élan d'inventer comme un enfant. Pourtant, il est toujours temps de trier ensuite ce que l'on veut développer et ce que l'on veut jeter parmi nos découvertes.

    A travers le jeu théâtral et l'hypnose Ericksonnienne, nous pouvons retrouver cette belle faculté créative que nous portons tous en nous.

  • A domicile
    1
    1h15
    65,00 €
    Coaching personnel - Aisance corporelle, vocale et verbale - Sylvie, Nantes

    Sylvie, notre coach, vous aidera à trouver une fluidité et une circulation à travers le corps et ce qui s'en dégage, son expression émotionnelle/psychique, à l'instar d'un instrument de musique.

  • A domicile
    1
    1h30
    78,00 €
    Coaching personnel - Gestion du stress et des émotions - Sylvie, Nantes

    Dans votre quotidien ou dans votre travail vous êtes soumis à des situations génératrices de stress : confrontation à la souffrance physique et psychologique, charges et rythmes de travail conséquents, déplacements nombreux, souci de rentabilité de l'activité, travail multipartenarial... La résonnance de différentes agressions peut faire écho aussi à un terrain émotionnel fragilisé.

    Aussi, je vous propose une approche corporelle, créative et comportementale :

     En s’appuyant sur votre vécu,

     Aspect corporel et théorique en interaction,

     - Exercices de type gymnastique douce : déblocage des tensions en situation quotidienne, conscience du corps, respirations, relaxations, étirements musculaires, auto-massages...

     - Mécanismes physiologiques du stress et des émotions

     - Nouvelles solutions possibles touchant : hygiène de vie, communication et organisation en fonction de leurs différentes expériences.

     - Confiance en soi : exercices reliés aux cinq sens (Sophrologie, PNL), les croyances limitantes ou négatives.

     - Auto-observation (fiche) d’une séance à l’autre pour intégrer et continuer à se servir des différents outils sur le plan corporel et psychique.

     - Mini-programme personnel établi à la fin de l’intervention en concertation : trouver un équilibre sur le plan corporel (tonicité/détente) et sur le plan psychique (inhibition/agressivité)

      - Les risques majeurs de l’accumulation du stress et le débordement émotionnelle

    - Les causes de votre stress : facteurs personnels et facteurs extérieurs. Comment les traiter.

     - Les effets sur soi du stress : physiques, nerveux, psychiques (bon et mauvais stress).

     - La gestion du temps et de ses priorités (urgent, important…)

     Aspect plus ludique et théâtral

      Eventail d’exercices (mise en action, jeux de rôle), dans le sens de :

     - l’adaptation aux autres et aux impératifs extérieurs tout en se respectant soi-même,

     - la canalisation de l’énergie agressive,

     - l’affirmation de soi,

     - la prise de recul : être acteur ou spectateur, l’humour,

     - la prise de conscience du verbal et du non-verbal dans la relation aux autres.

      En fonction de vos objectifs et de votre sensibilité aux propositions, l’accent sera mis davantage sur un aspect plutôt qu’un autre, afin de rendre les séances les plus opérationnelles possibles pour vous. L'essentiel étant que vous puissiez vous approprier des techniques qui vous conviennent et vous apportent du plaisir.

     

  • 1
    2h
    110,00 €
    Coaching personnel - Optimisation de son potentiel et Gestion du changement - Sylvie, Nantes

    Mobiliser au mieux ses ressources et ses qualités pour faire face à des mutations professionnelles, s’adapter à de nouvelles situations, réajuster ses objectifs font partie du cheminement de chacun. Cependant, tout changement peut générer du fait de la perte des repères, la peur de l'inconnu, la crainte de l’avenir, voire du stress. Les phases de transition qui les caractérisent nécessitent d'être vécues et intégrées dans toute leur dimension à travers de nouveaux outils. C'est cette maturation qui favorise l'adaptation et l'évolution de la personne dans son parcours professionnel de façon constructive et efficace. Cette période intermédiaire aussi déstabilisante soit-elle, est l’opportunité de redonner du sens à ses choix en devenant auteur de son futur.

    Après avoir identifié en concertation avec vous vos mécanismes émotionnelles/physiques/psychiques, vous serez capable en deux étapes, à l’issu des séances, de :

    Dans un premier temps :
    - Accepter vos émotions et les canaliser
    - Prendre conscience de votre puissance créatrice dans votre vie et votre travail
    - Vous affirmer à travers les différentes dimensions de votre personnalité
    - Puiser dans vos ressources accessibles à tout moment : personnelles, environnementales et relationnelles

    Dans un deuxième temps :
    - Créer une dynamique de changement pour rebondir professionnellement
    - Vous positionner face aux nouvelles situations et relations avec confiance
    - Convertir les réactions négatives en réajustements constructifs
    - Devenir acteur ou pilote de votre évolution personnelle et professionnelle

    Méthodes pédagogiques
     Je propose une méthode active et ludique qui s'inspire de l'outil théâtral. J'y intègre des outils de formation plus classiques en tant que grille de lecture des comportements qui se dégagent des expérimentations : PNL, A.T., C.N.V.

    Mes compétences en Techniques de Recherche d’Emploi me permettront également de vous accompagner vers un nouveau projet si vous le souhaitez dans le deuxième temps de l’intervention avec :
    - Des exercices apprivoisant le corps et la voix pour gagner en confiance
    - Techniques d’entraînement de type sophrologie ou hypnose Ericsonnienne pour accéder à des ressources personnelles et relationnelles
    - Des improvisations basées sur le jeu, la réactivité et le développement de la créativité.
    - Des temps d’analyse et de réflexion sur les ressentis, les expériences et les acquis.
    - Des mises en situations en fonction de ce que vous avez rencontré et que vous rencontrez : entretien, adaptation à une situation délicate, …
    - La vidéo pourra être utilisée
    - Des documents-supports vous seront remis également

    A travers un fonctionnement flexible et ouvert, fondé sur le respect mutuel et votre accord, vous êtes au coeur de votre apprentissage, et les résultats sont rapidement observables.
    L'accompagnement basée sur le comportemental et non sur des modèles préétablis favorise l’émergence de vos compétences ; il s’effectue et se construit à partir du potentiel du stagiaires et non par rapport à ses manques.

Informations Utiles

Le site web de Sylvie ! http://www.sylvie-dorembus.fr

Vous trouverez également une présentation vidéo : http://www.dailymotion.com/video/x1zh3ja_sylvie-dorembus_lifestyle

Sylvie se déplace à Nantes et ses environs.

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