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Vous avez envie de retrouver la forme ? De perdre du poids ? De vous muscler ? De préparer un challenge sportif ? Une solution : le coaching sportif personnalisé, avec un vrai coach qui vous accompagne, chez vous, et pour vous !

C’est la vocation de Tristan, Coach sportif à domicile du réseau Pozego, qui répond à nos questions et qui vous dit tout sur son métier et sa passion !

Tristan, qui êtes-vous ?

Tristan CHARLES, jeune auto-entrepreneur dans le domaine du coaching sportif et de la préparation physique. Après plusieurs années d’études dans le domaine du sport, de la santé et de la nutrition, je mets en pratique mes connaissances ainsi que mon expérience dans le domaine du sport à tout niveau.

Pourquoi les clients font-ils appel à vous ?

Je pense être vraiment à l’écoute de la personne que je coache afin de répondre au mieux à ses attentes en termes d’objectifs. Ce qui va paraître comme un détail pour mon client va susciter dans ma programmation davantage d’attention. En effet, tous ces petits détails qui paraissent anodins (que ce soit dans le coaching sportif ou la préparation physique) sont là où la progression se réalise pour optimiser la performance. J’encourage au maximum mes clients et les accompagne avec dynamisme et bienveillance vers l’atteinte de leurs objectifs. Le travail est ciblé et précis. Il est personnel (antécédents médicaux ou autres problèmes) et s’effectue dans une logique.

Quels sont les résultats attendus et les bienfaits apportés à vos clients ?

Dans un premier temps, je me renseigne au maximum sur mon client (description physiologique et anatomique, antécédents médicaux, passé sportif…). A partir de là, je vais élaborer un plan de forme, et nous allons le respecter. Des petits bilans sont effectués durant la période de travail pour nous assurer de la progression et que nous nous orientons bien là où nous devons aller, des petits ajustements sont faits si cela ne va pas… J’essaie au maximum de diversifier les méthodes et les outils de travail (TRX, elastiband, travail en poids de corps, courses, circuit training, travail cardio, boxe…) afin que les cours soient ludiques et non redondants…

Les résultats attendus sont propres à chacun de mes clients. Que ce soit pour des objectifs de perte de poids, de prise de masse musculaire, de préparation à une épreuve sportive, de reprise ou bien de réathlétisation, je mets tout mon savoir et mes connaissances au service du client. Qu’il s’agisse de préparer un sédentaire ou un sportif de haut niveau, ma démarche n’est nulle autre que de permettre au client de s’épanouir. Avec des séances précises et adaptées, tout le monde peut atteindre son objectif mais le plus important c’est ce que va apporter la pratique physique et sportive elle-même, permettant ainsi d’atteindre une forme de bien-être.

Quel est votre parcours, qu’est-ce qui vous a amené à ce métier, cette passion ?

Je me suis naturellement orienté après l’obtention de mon baccalauréat vers une licence STAPS Entrainement Sportif et Préparation Physique par amour du sport en général. Puis j’ai suivi mon parcours universitaire en Master Entrainement Biologie Nutrition Santé car pour moi la nutrition fait partie intégrante du domaine sportif et de l’optimisation de la performance. J’ai pu travailler aux côtés de plusieurs professionnels dans le domaine du haut niveau mais aussi avec un public de sédentaires dans le secteur du coaching sportif.

Quelles sont vos différentes prestations ? Quelle est votre zone géographique et vos tarifs ?

Mes prestations sont du coaching sportif et de la préparation physique adaptés et personnalisés.

Le coaching sportif sera adapté à l’objectif du client, après un premier bilan, le déroulement des séances s’effectuera de manière ludique et sécurisée à domicile ou en extérieur, l’évolution sera établie à partir d'un planning prévisionnel afin que le travail effectué  se voie dans la durée.

La préparation physique est un des éléments clés de la performance et de la santé, elle va permettre d’améliorer et d’entretenir son potentiel physique, de renouer avec le plaisir d’une pratique sportive ou de découvrir tous les bienfaits d’une hygiène corporelle. Le travail sera totalement lié à l’activité physique pratiquée.

Ma zone géographique se situe sur tout l’Est Parisien ainsi que dans le Val de Marne (94), la Seine Saint Denis (93) et la Seine et Marne (77). Le tarif de mes séances se situe entre 30 et 50 euros, en fonction du nombre de séances réservées.

 

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