Vous êtes un professionnel de la Beauté, du Bien-Être ou du coaching ? Concentrez-vous sur votre métier : 04 28 29 60 14
En savoir plus

Les séances de yoga se développent au quotidien dans nos villes ; vous en entendez parler autour de vous mais vous ne savez pas réellement en quoi consiste le yoga, et ses bienfaits.

Les professeurs de Yoga du réseau Pozego vous donnent ici 10 bonnes raisons de se mettre au yoga :

  1. Vous n’arrivez pas à canaliser vos émotions, le yoga vous apprend à gérer votre respiration et à avoir le contrôle sur votre corps pour le calmer et le détendre en cas de stress.

  2. Vous êtes en état d’asthénie, le travail de la respiration là aussi, va vous aider à oxygéner votre corps et votre esprit. Ainsi, après vos séances de Yoga, vous serez en pleine forme.

  3. Manque de souplesse, vous pouvez quand même pratiquer le Yoga, c’est pour tout les âges,  vous pourrez acquérir de la souplesse au fil des séances et en douceur, grâce aux différentes postures.

  4.  Le Yoga améliore la forme physique, les postures permettent une meilleure endurance, renforcent votre colonne vertébrale ce qui permet une amélioration de l’état physique général de votre corps.

  5. Vous serez moins fatigué car le Yoga agit sur votre sommeil et vous offre ainsi des nuits de bonne qualité et par là même une récupération optimale.

  6. Vous aidera à vous concentrer sur une tache, les étirements du regard pratiqué régulièrement vous aideront à avoir une meilleure concentration.

  7. L’équilibre n’a jamais été votre talent premier, avec le Yoga et les postures d’équilibre, vous allez enfin apprendre les règles qui permettent un bon équilibre.

  8. Les vertus relaxantes du Yoga, ne sont plus à prouver.

  9. Grâce à la méditation, vous travaillerez à débarrasser votre esprit des pensées négatives que notre société engendre.

  10. Une sensation de dépassement de vous-même sur les plans physiques et psychologiques pourra être une aide précieuse sur votre vie.


Alors, qu'attendez vous ?!


Initiez-vous au Yoga en réservant directement votre séance avec un professeur de Yoga du réseau Pozego.