Vous êtes un professionnel de la Beauté, du Bien-Être ou du coaching ? Concentrez-vous sur votre métier : 04 28 29 60 14
En savoir plus

Comment affiner ma silhouette avec un coach sportif ?

Les beaux jours arrivent et avec eux l’envie de quitter nos vêtements d’hiver bien enveloppants pour des tenues plus légères. Seulement voilà, comme chaque année quelques kilos en trop se sont installés.
La course à pieds bien que tendance vous rebute ? Les salles de sport impersonnelles vous démotivent ? Et si vous décidiez d’affiner votre silhouette avec un coach sportif ?

Bien souvent les bonnes résolutions de printemps sont là, on se met au régime, on fait un peu d’exercice et on attend des miracles hyper rapides de cette bonne volonté. Et si les résultats se font trop attendre ou ne sont pas à la hauteur de nos espérances, on abandonne : à quoi bon ? Ça ne sert à rien, ça ne marche pas... Et on replonge dans nos mauvaises habitudes, quitte à reprendre non seulement les kilos perdus, mais quelques kilos en plus ! Rien de plus décourageant et frustrant.

Pour rester motivées et vaincre les kilos sur le long terme le coaching sportif à domicile est la solution idéale.
En effet, vous aller pouvoir affiner votre silhouette avec votre coach sportif grâce au programme personnalisé qu’il va vous établir. Lors d’un premier entretien découverte, vous allez faire le point avec votre coach sportif sur votre mode de vie : cela va lui permettre d’adapter votre entraînement ainsi que l’intensité de vos séances et leur nombre en fonction de vos attentes, de vos besoins, des kilos que vous souhaitez perdre et de votre disponibilité.
Afin de maintenir votre motivation, votre coach sportif est à vos côtés pour vous soutenir dans vos efforts et vous encourager, il ne s’agit pas de transformer vos séances en moments de torture ! Bien au contraire, il vous aidera à intégrer dans votre routine quotidienne les bons comportements tant sur le plan alimentaire que sportif. Fini les régimes qui affament, ou les menus sans saveur. En fonction de vos goûts, de votre état de santé et de votre dépense énergétique, votre coach sportif vous guidera sur le choix des aliments à privilégier afin de faire le plein de protéines, de lipides, de glucides, mais aussi de minéraux et vitamines pour être en pleine forme !

Affinez votre silhouette avec un coach sportif, et gardez la ligne !