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Le rire a des bienfaits réels, sur notre physique, notre psychique, mais aussi socialement.

Rire serait très bon pour la santé et nous permettrait même de vivre plus longtemps ! Mais quelles sont les réelles vertus du rire ? 

En effet, rire permet de solliciter deux fonctions essentielles de l’organisme : le système nerveux et la respiration. En activant positivement ces deux fonctions, tout l’organisme est impacté positivement par diffusion.  Le rire permet alors :

-        de diminuer le stress

-        d’avoir un effet antidépresseur

-        de renforcer le lien social, le sentiment d’appartenance

-        de renforcer l’estime de soi

-        de dédramatiser certaines situations

-        d’agir positivement sur de nombreux organes grâce aux hormones qu’il permet de diffuser dans le corps : il améliore le rythme cardiaque,  réduit la tension artérielle, facilite la digestion, diminue le cholestérol,  améliore la circulation sanguine,  fait travailler les muscles, agit positivement sur la douleur et sur le sommeil, donne bonne mine, …

 

Il est donc essentiel de rire tous les jours, voire même de se forcer à rire si les occasions vous manquent… Mais la vie est belle, regardez autour de vous, rigolez, et faites vous du bien !

 

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