Bien-Etre - Danse - Coaching Zumba - Lucie, Paris

Ce coaching est adapté pour celles et ceux qui veulent pratiquer une activité physique rythmée et conviviale.

Il n'est pas nécessaire d’être un « pro » des danses latines pour participer à un cours de Zumba ; il s’adresse aussi aux moins sportifs ou aux mauvais danseurs ! Le but étant de se dépenser dans la bonne humeur.

La musique de fond est latine et les rythmes changent en fonction de la rapidité des mouvements à effectuer.

Une petite séance d’échauffement précède le cours.

La séance se termine par les étirements. 

La tenue:

- Une bonne paire de tennis pour ne pas glisser,
- Des vêtements légers et pratiques,
- Une grande bouteille d’eau pour s’hydrater tout au long de l’activité.