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Coaching personnel - Expression orale et gestuelle - Prise de parole en public - Sylvie, Nantes

Être bien dans son corps pour être bien dans toutes les dimensions de son expression.

Trouver des repères personnalisés pour prendre sa place et s'affirmer.

Découvrir le plaisir de jouer avec l'imprévu.

78,00 €

A domicile
1 - 1
1h30
78,00 €
Coaching personnel - Expression orale et gestuelle - Prise de parole en public - Sylvie, Nantes

Sylvie, notre coach en développement personnel à Nantes vous accompagne et vous aide à identifier vos peurs ou vos freins dans la prise de parole.

A l'issue des séances, vous serez capable de vous affirmer avec authenticité !

- Vous écouter pour vous faire écouter
- Gérer vos émotions et l’imprévu
- Concevoir et structurer votre prise de parole

Découvrez avec Sylvie une méthode active et ludique qui s'inspire des techniques théâtrales. 

Cet outil vous permet de convertir votre trac en défi pour vous-même, votre tension en

attention grâce à :

   - Des exercices apprivoisant le corps (ergonomie, respirations, ancrage…) et la voix

(diction, résonnances, rythme…) pour gagner en confiance

  - Des jeux d’improvisation

  - L’expression et l’analyse des ressentis, des expériences

  - Des mises en situations variées 

  - Des grilles d’observation

  - Une évaluation personnelle afin de définir un plan d’action en fin de séance 

 

Un ensemble d'exercices verbaux et non verbaux vous aideront à reconnaître le corps comme support de base des émotions, améliorer votre mobilité corporelle, repérer la manière la plus adaptée de vous détendre, relier votre respiration et votre voix, adapter le rythme et le volume de votre voix, élargir votre palette d’expression.