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Bien-Etre - Séance de Yoga et Relaxation - Virginie, Lyon

Virginie, coach de Yoga et Relaxation à Lyon, vous apprendra à vous détendre, relâcher vos tensions, gérer votre stress et à vous s'assouplir en respectant votre corps. Respirer mieux, gagner en sérénité et renforcer vos défenses immunitaires grâce au yoga.

40,00 €

A domicile
1 - 1
1h
40,00 €
Bien-Etre - Séance de Yoga et Relaxation - Virginie, Lyon

Après un entretien préalable, notre coach Virginie propose de personnaliser votre séance en fonction de vos besoins et votre demande.

La séance de coaching sera donc plus orientée vers les postures par exemple si vous avez besoin de gagner en souplesse, et d’étirer vos muscles en douceur. Il peut s’agir aussi d’apprendre à mieux respirer pour bien gérer son stress et se détendre.

Un temps de relaxation sera également proposé (yoga niera), permettant de se relâcher en profondeur et de retrouver sérénité et plénitude. 

Nombre maximum de personnes : 10